Un singolo, potente movimento eseguito ogni giorno è sufficiente per contrastare la perdita di massa muscolare, che dopo i 65 […]
Se vi dicessero che, in media, un essere umano lavora poco più di due ore e mezza al giorno, probabilmente
Un semplice gesto quotidiano, tramandato di generazione in generazione, si rivela essere una delle più potenti protezioni per il nostro
Perché lamentarsi di meno è un segno di vera intelligenza Le persone con un’elevata intelligenza emotiva non evitano i problemi,
Potare le ortensie in autunno è una pratica comune in molti giardini italiani, ma potrebbe essere proprio l’errore che limiterà
Riaccostare la sedia al tavolo dopo essersi alzati è un gesto che rivela molto più della semplice buona educazione; secondo
Abbassare il termostato di un solo grado durante la notte permette di risparmiare circa il 7% sulla bolletta, ma spegnere
Il termostato segna 20 °C, i termosifoni sono caldi, eppure una fastidiosa sensazione di freddo non ti abbandona. Non è
Un esercizio di plank modificato, il “leg pull up”, si sta rivelando la soluzione più efficace e accessibile per tonificare
Lo schermo del tuo smartphone, che probabilmente stai toccando proprio ora, ospita in media dieci volte più batteri della tavoletta
